ごめん寝は、まぶしさをさえぎるためと言われることが多い寝方ですが、それだけではありません。寒いときに顔を冷やさないため、ぐっすり眠りこんだため、という説もあり、見かけたときの明るさや温度で見当がつきます。
夜、照明を落とした部屋で、ふと見るとごめん寝をしている。「まぶしいからじゃなかったの？」と首をかしげた人もいるはずです。ごめん寝の理由としてよく聞く「まぶしい説」は、どこまで当てはまるのでしょう。
ごめん寝は、本当にまぶしいときにするの？
まぶしいときに、光をさえぎるために顔をふせる。それは、よく言われる理由の一つです。ただ、暗い部屋でもごめん寝をする猫はいて、まぶしさだけでは説明しきれません。
ほかに挙げられるのは、寒いときに鼻先や顔を冷やさないため、という説と、深く眠りこんで力が抜けたため、という説です。どれか一つが正解というより、そのときによって違う、と考える人が多いようです。
うちの子の理由を見分ける手がかり
確かめる方法は、意外と身近にあります。ごめん寝を見かけたときの、明るさと温度と時間を覚えておくだけです。
| 見かけた場面 | 考えられる理由 |
|---|---|
| 昼の窓辺や、照明の真下 | まぶしさをさえぎっている |
| 冬の朝や、床がひんやりした日 | 顔を冷やさないようにしている |
| 遊んだあとや、食後の静かな時間 | ぐっすり眠りこんでいる |
| どの場面でもよくする | その子の落ち着く寝方になっている |
何日か続けて見ていると、「うちの子は冬の朝に多い」のような傾向が見えてくることがあります。家族で見かけた日を言い合ってみるのも、ちょっとした楽しみになります。
見かけたら、そっとしておく
ごめん寝のときは、たいてい深く眠っています。顔をのぞきこんだり、前足をどけたりすると、せっかくの眠りを起こしてしまいます。写真を撮るなら、少し離れたところから、音とフラッシュを切って。背中やおでこの模様がよく写るのは、ごめん寝ならではです。撮り方のコツはうちの子の柄が伝わる写真の撮り方にあります。へそ天やアンモナイト寝など、ほかの寝相の名前は猫のへそ天・ごめん寝とはで紹介しています。
よくある質問
子猫もごめん寝をしますか？
します。子猫は眠る時間が長いので、遊び疲れたあとに、顔をふせたまま眠りこむ姿がよく見られます。
犬もごめん寝のような寝方をしますか？
前足の上にあごをのせたり、顔を毛布にうずめたりして眠る犬もいます。呼び方は、猫ほど決まっていません。
ごめん寝をしなくなったのですが、大丈夫ですか？
寝相は季節や部屋の環境で変わります。ほかに元気や食欲など気になる様子があれば、動物病院に相談してください。
ごめん寝のグッズ
前足で顔をおおって眠る姿を、16の柄すべてで描きました。ごめん寝の猫グッズから柄を選べます。
ボタンを押すと、GMOペパボ運営のSUZURIの商品ページで購入できます。印刷と発送はSUZURIが行います。
更新日：2026年10月24日
運営：にてる堂（にてる堂について）
